2008年10月6日月曜日

自分の心が反応しそうな時

動けば 人に会う 物を見ては 何かを感じてしまう 感じた事を考え 迷う悩むなど 本当に忙しい これが 当たり前と思っていたが 心に振り回されないようにするのに 肛門をキュット締めて 肩を落とす事と 腹で 受け止めると ダメージが少ないと解った肛門をキュット締める練習をしていま〜す!