2011年1月26日水曜日

掃除日記

最近 和尚の本に なるほどと 思う事がのっていた 怒りを 感じる時 相手と同じように 怒ると 怒りからは 離れられないそうだ だから 自分に腹がたつ時は 腹をたてる自分を見守るんだそうです

すると 怒るが 手放され消えていくと言う事です あんまり 捕われないで 感情を触らないで ほっておく事を している

すると 別に いらいらしなくても いいし 嫌なことを 考えなくてもいい
何にも 動かなくていいんだ

楽だ こう思うと〜

他人事にすると〜