★本当のプラス発想をするために
マイナス思考をしてしまった時、まずはその時の自分の感情を一度しっかり受けとめてみてください。人は悲しい時、さびしい時、不安な時、何かを怖れている時などにマイナス思考をしやすいものです。そうした感情に気づいたら、「さびしいと感じているんだね……。でも大丈夫だからね……」「本当はおそれているんだね……。でも大丈夫だからね……」という具合に、他人を励ますように自身に語りかけてあげましょう。感情を無視したり、ごまかしてばかりいては、本当のプラス発想はできません。
また自分の感情をこうして受けとめていますと、他人の感情さえも愛を持って理解できるようになるでしょう。どんな感情も、あなたの魂をよりあたたかいものにするために必要な経験だと知ることで、本当のプラス発想が可能になるのです。
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